Ο φόβος είναι ένα από τα βασικότερα συναισθήματα του ανθρώπου και αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση απέναντι σε έναν πραγματικό ή πλασματικό κίνδυνο.

Με τον όρο φοβία δηλώνεται η έντονη ανησυχία, άγχος ή και εμμονή ενός ατόμου η οποία υφίσταται παρότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχει αληθινός κίνδυνος. Η φοβία μπορεί να είναι υπερβολικός φόβος απέναντι σε αντικείμενα, δραστηριότητες ή καταστάσεις.

Αν φοβάσαι την αρρώστια, το σκοτάδι, το νερό, το αεροπλάνο, τον πολύ κόσμο (αγοραφοβία), τα έντομα, το ασανσέρ, τις διάφορες μορφές εξουσίας (το αφεντικό, την αστυνομία), τον αποχωρισμό, να εμφανιστείς μπροστά στο κοινό, όταν λες όχι όταν πρέπει να πεις ναι και ναι όταν θέλεις να πεις όχι, τότε ο βελονισμός μπορεί να σε βοηθήσει στην καθημερινότητά σου.